40.肯

　　　　　あなたの感情を全て肯定して。

　　　　　　　　　水曜日。

今日は嬉しい事があった。

それは、人様のお手伝いを沢山できたことだ。

今日は一冊本を読んで、

考えるスケールを大きくするという事にした。

だから今日の考え方は、

なにか自分が世界をより良くできないか。

そうやって考える時間を作るようにした。

そしたら、偶然ハンカチが落ちていたので、

駅員さんに届ける事にした。

そしたら、自分の中で

「別にえらい事はしていない」

という感情が湧いた。

その瞬間自分が

とても嫌な気持ちになった。

自身に嘘をついて

本当の感情を隠している気がしたからだ。

そこで思考の変換をし、

「偉い」と自分で褒めた。

なぜなら、偉い事をしたのだから。当たり前だ。

すると「スッキリ」したので、

こっちが正しい思考だと感じた。

自身の感情に否定する事が人生で沢山あるが、

たまには向き合う事、

そしてその感情がなぜ湧いたのか考えることも

大切では？

そう思った1日だった。

　　　　　　　　　自己肯定感。

　　　　　　　　　第四感情肯定。