26.娯

　　厳しい事:楽しい事＝3:1が継続黄金比率。

　　　　　　　　　　水曜日。

今日は、朝6時に起きて1時間運動。

そして8時から勉強を開始した。

これを最近は、ほぼ毎日繰り返してる。

ただ、毎日やっているのに

続けるのが全く苦しく無いのはなぜか？？

それは、

読書やゲームの娯楽の日々があるからだ。

読書やゲームの娯楽は、自分自身に対して

幸福感を増幅させてくれる。

この幸福感を増幅させてくれる事も

毎日習慣になっているので、

苦しい習慣も難なく続けられているのだ。

しかし、

幸福感は依存性がある事を忘れてはいけない。

だから自分のルールを決めた。

それが3:1だ。

これ以上長くなると無理で、

　　　　　　　　　　　　短くても無理だ。

しかしこれなら永遠と続けられる。

だから、3:1ルールは自分の中で最強だ。

　　3の辛い事より、1の楽しい事を考える。

　　　　　　　生きがいは1の方だ。