体に負担をかけると、成長する。 木曜日。 今日は本で読んだ内容をアウトプットする。 ある人が上裸で南極をランニングして、 一周したらしい。 その人は毎朝やっている呼吸法で、 毎日の健康を維持できているという。 だからこそ、 この人が南極一周できた…