人と同じことやるのは。 金曜日。 人と同じこと。 例えば勉強やSNS。 これらをやるときの脳ってずっと使い続けてる。 スマホの画面を見るだけでも、報酬系ホルモンは出てるし、勉強は分かるようになるために、頭を使ってる。 だから、1年中にこれらを続けて…